Intip Yuk! Menu Favorit Nabi Muhammad yang Bikin Sehat & Berkah
Hai, guys! Pernah gak sih kepo sama makanan favorit Nabi Muhammad SAW? Nah, kali ini kita bakal ngulik tuntas menu-menu yang bikin sehat dan tentunya berkah ala Rasulullah. Yuk, simak sampai habis!
Menu Sehat dan Berkah Ala Rasulullah SAW¶
image just illustration
Imam Al Ghazali dalam kitab Ihya Ulumuddin pernah menggambarkan bagaimana cara Nabi Muhammad SAW makan dan makanan yang paling beliau sukai. Ternyata, gaya hidup makan Rasulullah itu sederhana tapi penuh makna dan manfaat, lho. Gak pake ribet, tapi tetap bikin sehat dan pastinya berkah!
Gaya Makan Sederhana¶
Nabi Muhammad SAW itu makannya apa adanya, gak neko-neko. Beliau lebih suka makan bareng-bareng, menunjukkan betapa beliau menghargai kebersamaan. Sebelum makan, beliau selalu berdoa, memohon agar makanan yang disantap menjadi nikmat yang disyukuri dan menyampaikan ke surga. Keren ya!
Cara Duduk Saat Makan¶
Nah, cara duduk Rasulullah saat makan juga patut kita contoh, guys. Beliau biasanya duduk dengan merapatkan kedua lutut dan telapak kakinya, mirip dengan duduk saat sholat. Beliau juga pernah bersabda, “Sesungguhnya aku hanyalah seorang hamba, aku makan sebagaimana hamba makan, dan aku duduk sebagaimana hamba duduk.” Sederhana banget kan?
Pantangan Makanan Panas¶
Penting banget nih, guys! Rasulullah SAW tidak memakan makanan yang masih panas. Beliau bilang kalau makanan panas itu gak ada berkahnya. Justru, makanan harus didinginkan dulu sebelum disantap. Ternyata, ada hikmahnya ya, selain menjaga kesehatan juga lebih menghargai makanan.
Cara Makan dengan Jari¶
Rasulullah SAW biasanya makan dengan tiga atau empat jari. Pernah juga beliau makan kue dari campuran tepung, madu, dan minyak samin, dan beliau bilang kalau makanan itu enak. Beliau juga suka banget makan roti berkuah, garam, dan kurma basah.
Buah-buahan Favorit¶
Untuk buah-buahan, beliau paling suka semangka, mentimun, dan anggur. Beliau juga suka makan labu dengan roti dan gula, atau kadang dengan kurma basah. Ternyata, buah-buahan segar jadi favorit beliau ya!
Makanan Utama dan Lauk¶
Makanan utama Rasulullah SAW biasanya kurma kering (tamar) dan air. Kadang beliau juga mencampurkan susu dengan kurma. Untuk lauk, beliau juga suka banget sama daging. Katanya, daging itu bisa menguatkan pendengaran dan jadi penghulu makanan di dunia dan akhirat.
Sayuran dan Kuah¶
Rasulullah SAW juga gemar makan roti berkuah bersama daging dan buah labu. Beliau juga pernah bersabda kalau buah labu itu kesukaannya Nabi Yunus. Aisyah RA juga pernah meriwayatkan kalau Rasulullah SAW bilang, kalau masak daging, kuahnya dibanyakin karena bisa menguatkan hati orang yang lagi berduka.
Daging Burung¶
Rasulullah SAW juga sering memakan daging burung yang ditangkap orang lain. Beliau tidak pernah turut berburu, tapi menerima makanan yang dihidangkan.
Kebersihan Setelah Makan¶
Setelah makan, Rasulullah SAW menjilati jari-jemarinya sampai bersih. Beliau gak pake lap, tapi langsung menjilati jari. Katanya, kita gak tahu di mana berkah makanan itu berada. Nah, setelah itu beliau membasuh tangan, membersihkan mulut dengan air, dan selalu mengingat Allah setiap kali membersihkan mulut.
Doa Setelah Makan¶
Setelah selesai makan, Rasulullah SAW membaca doa:
“Alhamdulillah allahumma laka ath ‘amta wa saqaita fa-arwaita la-kal-hamdu ghairu makfurin wala muwadda’in wala mastaghna ‘anhu” (Ya Allah bagi-Mu segala puji. Engkau memberikan makanan sehingga aku kenyang, dan Engkau memberi minuman sehingga dahagaku hilang. Bagi Engkau segala puji yang tidak henti-hentinya memberikan kebajikan dan tidak pernah melepaskan kebutuhan manusia).
Cara Minum yang Benar¶
Terakhir, Rasulullah SAW minumnya pelan-pelan, gak tergesa-gesa, dan gak pakai napas. Kadang juga minumnya satu tegukan sampai habis.
Kesimpulan dan Call to Action¶
Nah, guys, itu dia intip menu favorit Nabi Muhammad SAW yang bikin sehat dan berkah. Ternyata, gaya hidup makan beliau itu sederhana tapi penuh makna dan manfaat. Yuk, kita coba terapkan dalam kehidupan sehari-hari, biar hidup kita juga sehat dan berkah seperti beliau!
Gimana, ada yang mau sharing pengalaman atau pendapatnya tentang gaya makan sehat ala Rasulullah SAW? Tulis di kolom komentar ya! Jangan lupa juga untuk bagikan artikel ini ke teman-teman kalian biar sama-sama dapat ilmu dan inspirasi. Sampai jumpa di artikel menarik selanjutnya!
Posting Komentar